Написание шагов АН
Мы пришли к Анонимным Наркоманам разными путями, но мы знаем, что нашим «общим знаменателем» стали неудачные попытки справиться со своей зависимостью. У всего есть свое начало. Так и с шагами: Первый Шаг – это начало процесса выздоровления.
Настало время что-то предпринять и сделать первый шаг: заняться конкретным делом, которое поможет нам избавиться от нашей зависимости, какую бы форму она ни принимала. Выздоровление начинается здесь. Шаги уже много лет являются движущей силой нашего выздоровления. Каждый из нас находит выздоровление в своем собственном уникальном способе работы по Шагам. Есть, вероятно, лишь один неподходящий способ – в одиночку. Невозможно переоценить важность работы по Шагам со своим спонсором (наставником). Суть в том, что в нашем Сообществе именно спонсор и считается проводником в работе по Шагам. Это его первая и самая главная обязанность. Если вы до сих пор не попросили никого быть вашим спонсором, то сделайте это непременно и прежде, чем приступить к работе по Шагам..
Если только читать о Шагах, даже если прочесть всю имеющуюся информацию о них – этого никогда не будет достаточно для того, чтобы в нашей жизни произошли перемены и мы обрели свободу от своеи болезни. Наша цель – сделать Шаги частью нас самих. Чтобы добиться этого, нам надо работать по ним. Вот для чего и написана книга – «Руководство к работе по Шагам».
Руководство к работе по Шагам – это дополнение к книге It Works: How and Why! (Это работает: как и почему!), в которой содержится подробный глубокий анализ каждого из Двенадцати Шагов.
Задача шаговой группы — это с помощью других зависимых, их опыта, увидеть в себе те вещи, которые разбираются по разделам руководства 12 шагов АН, чтобы оставаясь чистыми стать счастливыми и свободными.
Пожалуйста ознакомьтесь с правилами шаговой группы, чтобы выздоравливать нам всем вместе было комфортно, в духе поддержки и помощи друг другу.
Шаг 1: Мы признали, что бессильны перед зависимостью. Признали, что наша жизнь стала неуправляемой.
Этот шаг предлагает увидеть куда завели самостоятельные попытки избавиться от зависимости. Насколько невыносимой и разрушающей стала жизнь
Шаг 2: Мы пришли к убеждению, что Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
На этом этапе зависимому предлагается увидеть, что он не одинок со своей проблемой, есть люди, которые прошли такие же трудности в трезвости, так же есть духовная сила, которая может помочь прожить ситуации в равновесии.
Шаг 3: Приняли решение передать нашу волю и нашу жизнь заботе Бога, как мы Его понимали.
Этот шаг предлагает зависимым не опираться в принятии решений на собственные мысли и действовать опираясь на духовные принципы программы.
Шаг 4: Мы глубоко и бесстрашно исследовали себя с нравственной точки зрения.
После того, как зависимый заручается поддержкой и принимает тот факт, что не все идет так, как хочется ему, он начинает смотреть в себя. Выявлять свои сильные и слабые стороны.
Шаг 5: Признались Богу, себе и другому человеку в истинной природе наших ошибок.
На этом шаге начинается процесс принятия себя. Зависимый разговаривает очень честно с другим членом сообщества о всех допущенных ошибках.
Шаг 6: Были полностью готовы к тому, чтобы Бог устранил все эти недостатки характера.
В этом шаге разбираются причины, которые приводят к употреблению и фиксируется новые модели поведения, при которых зависимый чувствует себя спокойно. У него отпадает необходимость употреблять.
Шаг 7: Мы смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.
На этом этапе просится помощь у духовной силы не допускать в жизнь причины употребления и закрепить новые модели поведения.
Шаг 8: Мы составили список людей, которым причинили ущерб.
На этом шаге зависимый начинает взаимодействовать не только с собой, но также с обществом. Он вспоминает всех людей, с которыми плохо обходился и вносит их в единый список.
Этот важный этап позволяют зависимому избавится от преследующего чувства вины и стыда. Он начинает считать себя полноценным членом общества.
10 Шаг: Продолжали личную инвентаризацию и, когда ошибались, сразу признавали это.
Поддерживающий шаг, который необходим, чтобы быстро реагировать на опасные триггеры и не допускать развития причин употребления.
К этому шагу у зависимого не остается ни одного сомнения, что в его жизни присутствуют силы более могущественные, чем он сам. На этом этапе строится индивидуальное осознанное понимание этой Силы.
Необходимая часть работы по 12 шаговой программе – бескорыстная помощь другим зависимым. Этот шаг позволяет укрепляться в выздоровлении и занимать социально значимую позицию в обществе.