Дефект характера — жалость к себе.

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни жалел себя.
Вообще жалость свойственна каждому. Вполне естественно желать себе блага и не хотеть лишних страданий. В то же время жалость к себе — одна из самых негативных и деструктивных эмоций и имеет огромную разрушительную силу.
Очень важно уметь определять это пагубное состояние.

Чаще всего жалость к себе выражается в плохом настроении, апатии, обиде и сопровождается слезами, и даже рыданиями и истерикой.

Жалость к себе — это концентрация на своих мыслях, на собственных проблемах. Это эмоциональный шантаж по отношению к окружающим, обида на других, которые обвиняются во всех этих страданиях.
Чувство жалости к себе вызывает постоянные непрекращающиеся попытки возвращения в прошлое и желание что — либо в нем изменить с одновременным пониманием, что это невозможно.
Как пример, жена сожалеет о том, что не вышла замуж за более богатого или более успешного мужчину, и отравляет жалостью к себе и свою жизнь, и жизнь мужа за то, что он не добился жизненных высот.

Саможалость может возникнуть при нежелании расстаться с тем, с чем неизбежно следует расставание, когда человек осознает свое полное бессилие перед обстоятельствами. Например, мужчина осознаёт, что навсегда расстается со своей любимой, но понимает,что ничего не может изменить.

В моменты жалости к себе человек обычно чувствует, что делает что-то не так, недостаточно или не делает ничего вообще и считает, что он ни на что не способен. Надо понимать, что это совершенно невозможно, людей, неспособных ни на что, просто не существует в природе.
Жалость к себе — это настоящий капкан. Человеку в трудном положении нужно найти решение, но эмоциональные качели этого сделать не дают, а только глубже погружают в жалость к себе.

Жалость к себе в первую очередь продиктована бессознательным чувством стыда. Поэтому человек чувствует неуверенным в себе, униженным, недостойным, убеждает себя в том, что он абсолютно слаб, беспомощен и раним.
Подобное мышление не позволяет спокойно переносить жизненные трудности, акцентирует внимание на неудачах, ставит целью привлечение внимания.

Но ведь каждый из нас по-своему уникален и обладает многими качествами, о которых другие только мечтают.

Поэтому чтобы не разрушать свою жизнь жалостью к себе и недовольством, необходима здоровая безжалостность к себе.

Важно признать бессилие перед чувствами жалости к себе, говорить и писать об этих чувствах, обращаться за помощью, и главное, искать благодарность за то, что имеем.
Порой нам кажется, что у нас в жизни ничего нет, но оказывается, что мы просто не всегда видим то, что у нас есть.